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Actualités

Aquapalming

 Nouvelle activité : l’aquapalming
« LE NOUVEAU SPORT POUR S’AFFINER DANS L’EAU. »

Nouvelle discipline proposée aux Aquatides, L’aquapalming se pratique avec différentes palmes. Elle emprunte la technique du fitness dans la mesure où l’on fait travailler les muscles en profondeur, comme les quadriceps, les abdominaux, les obliques, les mollets, les ischio-jambiers, les fessiers et les lombaires.

Les effets :

  • Résultat immédiat (les muscles sont sollicités sans traumatisme)

  • Réduit la cellulite (l’eau agit sur la peau en drainant la peau d’orange)

  • Permet de retrouver un ventre plat

  • Tonifie les muscles

  • Développe votre capacité cardio-vasculaire

  • Favorise la perte de poids

Contenu de la séance :

  • Durée 45 minutes

  • Mouvements se font en musique

  • Différentes mini-palmes

  • Exercices réalisés sur 5 à 6 positions du corps dans l’eau

  • Fin de la séance par 15 minutes de sauna /hammam.

Plus d’infos : 02 96 66 14 40 – lesaquatides.cideral.com

Horaires d'ouverture

2017

Période scolaire

Lundi
Espace ludique : de 14h30 à 16h45
Espace ludique et sportif : de 12h /13h30 et de 16h45 à 19h

Mardi
Espace ludique et sportif : de 16h45 à 20h

Mercredi :
Espace ludique : de 10h à 12h
Espace ludique et sportif : de 15h à 19h

Jeudi :
Espace ludique et sportif : de 12h à 13h30 et de 16h45 à 20h

Vendredi :
Espace ludique et sportif : de 12h à 13h30 et de 16h45 à 21h

Samedi :
Espace ludique et sportif : de 14h30 à 18h

Dimanche :
Espace ludique et sportif : de 8h à 13h

 

Période vacances scolaires (ZONE B)

Lundi
Espace ludique et sportif : de 14h à 20h

Mardi
Espace ludique et sportif : de 10h à 12h30 et de 14h à 19h

Mercredi :
Espace ludique et sportif : de 10h à 12h30 et de 14h à 20h

Jeudi :
Espace ludique et sportif : de 10h à 12h30 et de 14h à 20h

Vendredi :
Espace ludique et sportif : de 10h à 12h30 et de 14h à 19h

Samedi :
Espace ludique et sportif : de 10h à 12h30 et de 14h à 18h

Dimanche :
Espace ludique et sportif : de 10h à 13h et de 14h30 à 17h45

Les 14 juillet et 15 août : ouvert de 10h à 13h et 14h30 à 17h45

Tenue de bain

Attention :
Shorts et caleçon ainsi que les paréospour les femmes sont INTERDITS
4-6 boulevard de la Gare - 22602 Loudéac Cedex - Tél : 02 96 66 09 09 - Fax : 02 96 66 09 08 - E-Mail : contact@loudeac-communaute.bzh